Que a cafeína é uma grande aliada contra o cansaço, todos nós já sabemos. Mas muita gente não sabe que se consumida em excesso, ela também pode causar sérios danos à saúde. Especialistas dizem que o indicado é ingerir no máximo 3 xícaras de café por dia. Não mais do que isso. Maiores quantidades passam a oferecer riscos como: dores de cabeça, insônia e compilações cardíacas.

Por isso nós te perguntamos: “Que tal um chá”?

Ele é um excelente companheiro para aqueles momentos em que você só quer tomar algo quentinho e gostoso, além de ter um incrível poder relaxante por conta de suas ervas aromáticas.

Construa novos hábitos! Eles podem fazer com que você não queira mais voltar para os anteriores. #cachoeirodeitapemirim #madah